手抛撒网捕鱼的方法
两把撒法：左手握住渔网蹶子和约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上(这是最重要的撒网时用大拇指好勾住网蹶子便于张开口)再握住剩下的网口部分，两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出，顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出。多练几次慢慢就学会了。特点是弄不脏衣服，并可在齐胸水深操作。
拐把法：理好网，提起最左侧部分，离口约50厘米处挂在左肘上，左手平端握住1/3网口，右手连同橛子握住1/3多一点，撒网时以次送出右手、左肘、左手。特点是快，易脏，适合浅水，适合初学者。
手抛撒网捕鱼的改良
传统的渔网少说也有十几斤重，即使是讨海多年的专业渔民，每次出海捕鱼要进行抛网收网时，都得非常注意技巧并储备相当多的体能。因此，撒网捕鱼对于许多业余爱好捕鱼的市民而言，一直以来都是一个“心有余而力不足”的选项。目前市面上有一种新型的轻便手抛渔网正在流行开来，即使是小朋友也能够轻松上手，带给市民们更多的“渔”乐，而它的发明者则是一名来自中国台湾的“汕头女婿”——林向正。
抡网撒网诀窍 扩展
撒网选用：建议新手从最小的练习，2.4米直径就够了，材料建议大力马线。
撒网方式：收好线，一手抓撒网上部分圆盘或者绳子头，另一手抓撒网的坠子的一部分，然后拉着撒网转圈，直到把撒网扔出去扔圆为止。
标点选择：一般选择有水草的浅水边
